À propos
Mon parcours
Conseillère emploi, formatrice, chargée de relation interpersonnelle, je m'oriente vers les métiers du développement personnel avec la sophrologie pour répondre à des besoins qui favorisent l'autonomie de la personne face au changement et les massages qui répondent rapidement à des besoin de relaxation, de détente.
Pourquoi la sophrologie ?
Je me suis formée en sophrologie afin d' améliorer ma pratique professionnelle de conseillère en orientation professionnelle. La sophrologie propose des pratiques permettant à chacun d'améliorer sa qualité de vie et de favoriser le dépassement de ses difficultés en s'adaptant aux situations, aux changements.
Pour les personnes que j’ai accompagnées, trouver un emploi est un enjeux majeur. Cet enjeu est parfois synonyme de stress et de tensions. C’est pour répondre à l’ensemble de ces besoins que j’ai souhaité me former, pour accompagner des personnes dans la mobilisation de leurs capacités et de leurs ressources.
Pourquoi le massage ?
c'est une pratique qui permet de baisser les tensions et de nous apaiser rapidement. Je me suis formée au massage du corps qui vise à libérer les tensions accumulées, favoriser la circulation sanguine et rétablir l'équilibre énergétique. mais aussi au massage de visage pour revitaliser la peau, relâcher les muscles faciaux et favoriser un lifting naturel.
Mon approche
La vie est une sacrée compétition aussi bien dans le cadre personnel que professionnel. Parfois, certains défis dépassent nos limites et provoquent
un surmenage de nos corps.
De plus, certaines expériences de vies poussent
notre corps dans ses retranchements : Le manque de sommeil quand
nous vivons une situation difficile, la surcharge mentale quand il faut prendre
soin d’un proche , les excès lorsque nous sommes en vacances, un divorce, un
deuil, un burn out, le sentiment d’être dépassé par les évènements inattendus
qui se produisent dans notre vie.
Tous ces moments de vie peuvent provoquer des déséquilibres et affecter notre santé ainsi que notre bien-être tant au niveau corporel, de l'esprit et de nos émotions.
L’habitude de prendre soin de soi régulièrement, est un élément important pour
aller vers le mieux être.
En effet, une bonne qualité de sommeil, une alimentation variée, une activité physique régulière, la poursuite d’intérêts culturels et créatifs
sont autant d’éléments qui permettent à notre corps de se ressourcer.
La sophrologie ou les massages peuvent jouer un rôle lors de soins réguliers dans
la gestion du stress, la douleur, la fatigue et les dysfonctionnements qui se produisent lorsque que nous allons au delà de nos limites.
La finalité de la sophrologie, c’est de pouvoir vivre pleinement tous les éléments
de notre existence sans aucun regret, sans aucun besoin de les refouler faire la
paix avec soi même dans toute son histoire, la paix sur toutes les périodes de
notre vie pour puiser une énergie forte, pour puiser une détermination, pour puiser un engagement, qui fait que nous sommes équilibrés.
Les massages sont une alternative au retour vers l'apaisement dans l'attente d'un accompagnement plus sur le moyen et ou long terme.
MES INTERVENTIONS
Co-organisatrice de la semaine de la sophrologie avec la médiathèque de Saint Christol Lez Alès 1ére édition nov 2023
Participation semaine japonaise avec le massage assis, organisée par la région Occitanie, édition nov 2023
Intervenante en sophrologie au CFA L'ÉCOLE DES VINS - OENOTOURISME, Alès.
